Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)®
Dr Edith Perreaut-Pierre
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel® (TOP) sont une méthode pédagogique, psychocorporelle permettant de mobiliser au mieux ses ressources (physique et psycho-cognitives) en fonction des exigences (physiologiques et/ou psycho-cognitives) de la situation.
Les 4 bases fondamentales (piliers) : respiration, représentations multisensorielles (imagerie mentale), dialogue interne et relaxation.
• Une boîte à outils de techniques simples, pragmatiques, brèves (dix minutes maximum), utilisable en toute circonstance donc opérationnelles.
• Des techniques utilisables en toute autonomie par tous, partout et faciles à intégrer dans son quotidien
• Une méthode validée orientée action et adaptable à tous les contextes, à tous et à tous les âges
Quelle utilisation ?
Méthode brève avec de nombreux outils, les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® proposent un ensemble de techniques simples et pragmatiques.
Dr Edith Perreaut-Pierre
Créatrice des (TOP)®
Docteur en médecine et médecin du sport, elle s'est spécialisée depuis une trentaine d'années en préparation mentale.
Elle forme et accompagne, en expert, les personnes et les équipes. Le but est qu'elles développent leur résilience et leur capacité d’adaptation à toute situation, qu’elles améliorent la qualité de leur récupération pour gérer leur fatigue et restent motivées dans la durée.
Aujourd'hui elle dispense des formations en Techniques d’Optimisation du Potentiel®, en interentreprises ou sur-mesure et supervise l’équipe de formateurs de Coévolution. Elle assure également la supervision des praticiens et spécialistes qu'elle a formés.
